嘻哈舞蹈的基础是律动、重心、控制和表达。页面整理适合初学者进入练习状态的要点。
先跟随鼓点做上下律动,再逐步加入手臂和方向变化。
Bounce、Rock、Wave等动作需要慢速拆分,建立肌肉记忆。
镜前练习能帮助观察重心、角度和动作完成度。
围绕嘻哈舞蹈的律动、基础动作、编舞练习和课堂准备做静态介绍。